Mahamudra Episodio 3 – Pensamientos como olas: observar sin perderse

En el episodio 3 de la serie Mahamudra, aprendemos a observar los pensamientos sin perdernos en ellos. No luchamos, no nos enganchamos. Solo miramos, reconocemos… y dejamos pasar. Como olas en el océano de la mente, vienen y se van. Esta práctica nos ayuda a recuperar una libertad interna que no depende de lo que pensamos. Escúchala en iVoox y regálate unos minutos de claridad. #mahamudra #meditacion #pensamientos #atencionplena #calmamental #budismo #observarlamente #menteconsciente #meditacionesguiadas #espiritualidad #podcastmeditacion #mentecomoelocéano