Майндшоу МОТИВ - 052 Как самомотивироваться?

Самомотивация - это своего рода ответственность перед своими целями, желаниями и мечтами, и, самое главное, - перед самим собой, в том, что ничто и никто не в ответе за вас, а вы и только вы сами делаете этот выбор каждую минуту вашей жизни. Этот процесс должен быть сфокусирован на качество и производительность на пути к результату. Некоторые психологи говорят о том, что если у человека есть сильная внутренняя мотивация, не зависящая от окружающих факторов, то это говорит о его фактической зрелости и личностном росте. Итак, как же смотивировать себя? Есть много различных действенных способов: 1. Полностью осознать серьезность цели понять зачем вам это в действительности надо? 2. Микрозадачи и микрорешения, о них мы уже говорили ранее, это не вызывает ощущения тягости и времени и задачи выполняются быстро и легко. 3. Концентрация на позитиве: записывайте свои достижения, и ежедневно читайте свои достижения за три предыдущих дня, это поднимет самооценку и даст еще больший толчок к развитию. 4. Воспринимайте любую задачу как игру, соревнование, и возникшее чувство азарта не заставит долго ждать улучшений в вашей жизни. 5. Найдите источник мотивации: человека, достигшего желаемого, на которого можно равняться, или, возможно, мотивирующие видеоролики, книги, цитаты, окружите себя успешными людьми. 6. Попросите близких напоминать вам о ваших целях, или установите напоминания на своем смартфоне или другом гаджете. 7. Измените формулировку «мне надо это сделать», на «я хочу это сделать», повторяйте это себе, это здорово влияет на подсознание и отношение к предстоящему занятию меняется в корне в позитивную сторону, а слова «надо», «должен» в какой-то степени могут тормозить внутреннее намерение еще на этапе его зарождения. 8. Визуализируйте результат цели, мысленно пройдите все этапы достижения этого результата и пусть эта цель и ее шаги имеют высокий приоритет в ваших планах. Прочувствуйте всеми чувствами. Мотивируйте себя и других!