Майндшоу МОТИВ - 074 Как научиться правильно распределять свое время episode artwork

EPISODE · May 6, 2015 · 4 MIN

Майндшоу МОТИВ - 074 Как научиться правильно распределять свое время

from Майндшоу "МОТИВ. Включай Себя!"

Семь простых советов помогут Вам правильно спланировать и распределить свой рабочий день. 1) Ежедневник! Довольно сложно удержать в голове весь план. Боязнь упустить что-то важное, может отрицательно повлиять на принятие важных решений. С вечера составляйте список дел на завтра. Утром составляйте план на день и проставляйте приоритеты, начиная с самых важных / сложных, и наиболее весомых дел, заканчивая менее значимыми. Если какое-либо важное дело невозможно выполнить по ряду причин, заменяйте пробел другим занятием, допустим, из конца списка. Это поможет вам немного отвлечься, и, тем самым, разгрузить голову. Важно делать с вечера список, утром делать план. Так мы включаем свое подсознание и деятельность происходит более активно. 2) Чем неприятнее дело, тем раньше его необходимо совершить или закончить. Звонок противному клиенту? Неприятный разговор с боссом? Нет ничего проще, чем сделать это с самого утра. После подобных свершений остальные дела будут даваться намного легче. 3) Одно дело за раз. Не беритесь за следующее дело, не закончив полностью предыдущее. Значительно проще приступить к выполнению следующего дела, полностью расставив все точки над «i» в предыдущем. 4) Правильное распределение сил - закон успеха. Старайтесь планировать реальное количество дел, которые можете выполнить, чтобы не переносить их на следующий день. Возможно вам понадобится анализ вашей продуктивности и дел на протяжении недели, записывайте все, что вы делаете каждые 15 минут. Это важно, чтобы понимать сколько времени и энерегии уходит на ваши виды деятельности. 5) Собственная система наказаний и поощрений. Удалось выполнить поставленные перед собой задачи - незамедлительное вознаграждение просто необходимо. Маленькая сладость или просмотр чего-то в сети вполне подойдет. Ну, а, если вы опять бесцельно просидели в интернете и ничего не успели, то однодневный мораторий на соцсети позволит вам иначе взглянуть на сложившуюся ситуацию. 6) Позитивный настрой. Если заменить слово “должен” на “хочу”, “мне это интересно”, это даст незамедлительный результат. Ведь сам подход весьма существенен для решения любого вопроса. Считать нужно не поражения и неудачи, а победы и достижения! Согласитесь, получать удовольствие от деятельности намного приятнее, чем унывать от банальных трудностей. 7) И, последнее, самое важное правило: цель. Оглянитесь вокруг, спросите своих знакомых, друзей, коллег: есть ли у них цель? Далеко не каждый сможет дать утвердительный ответ. Большинство людей просто плывут по течению. При составлении плана, начните с плана на пять лет. Затем, на ближайший год, месяц и неделю. Поставьте пред собой цель. Не важно, насколько велика она будет - идите к ней. Двигаться к намеченной цели - это самое главное правило любого успешного человека. Именно достижение цели сможет осуществить все ваши мечты и принести в вашу жизнь счастье.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 6, 2015

Embed this episode

Ready to play

Майндшоу МОТИВ - 074 Как научиться правильно распределять свое время

0:00 4:36

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

Зачем я это делаю? Иван Нистратов Какими смыслами мы наполняем себя, чтобы идти вперёд?Привет, дорогие!Я, Иван Нистратов - автор подкаста.Мы говорим о том, что заставляет нас вставать по утрам, идти на работу, заниматься творчеством или помогать людям.Подкаст «Зачем я это делаю?» - это про человеческие смыслы, которые мы находим для себя в жизни и работе.Подписывайтесь на мой тг:https://t.me/nistratovonlineПо всем вопросам:[email protected] ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ КОД Дмитриева Екатерина Эмоциональный интеллект - ваш проводник к успеху, гармонии и свободе. Мы разбираем• Как ЭИ помогает решать конфликты, улучшать переговоры и достигать целей. • Техники саморегуляции, управления стрессом и сохранения ресурсности. • Практические приемы для выстраивания границ, повышения уверенности и вдохновения.Каждый эпизод — это сочетание: • Полезных инструментов и техник • Историй из реальной жизни • Ответов на вопросы, которые волнуют именно васСлушайте, чтобы: • Перестать зависеть от чужих эмоций • Научиться вдохновлять себя и других • Стать более успешными в бизнесе (на работе) и счастливыми в жизниЕсли вы предприниматель, руководитель или просто человек, совмещающий бизнес (работу) и семью, но хотите не поехать кукухой, оставаться энергичными и поддерживать с людьми продуктивные связи, вам точно сюда. Дмитриева Екатерина на связи. Располагйтесь! Рада вам! Говорим Откровенно Jemiko Добро пожаловать на мой подкаст! Меня зовут Джема Азамбаева, я сертифицированный тренер и коуч Process Communication Model, специалист по коммуникации в парах (NVC, IMAGO). А ещё я мама и просто счастливая женщина, которая искренне верит в то, что делает. Здесь я откровенно говорю про настоящие, глубокие и живые отношения, наслаждение жизнью и гармонию со своим телом 💫📍 Хотите научиться строить глубокие доверительные отношения - присоединяйтесь к закрытому телеграм-каналу «Семья». Ссылка https://jemiko.ru/family?utm_source=podkast Вы узнаете о том, как можно одновременно уделять время семье, работе и чувствовать себя живой, экологично решать конфликты и строить свой уникальный жизненный путь🤍 Мои онлайн программы прошли более 5000 учеников по всему миру, а еще я создала крупнейшее в СНГ сообщество ретритов для женщин и пар. В работе использую научный подход, в том числе методику, с помощью которой раньше отбирали астронавтов в NASA, и искреннюю любовь к своему делу, чтобы помочь вам н Здесь и сейчас ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС | Развитие | Личная эффективность Подкаст о развитии и личной эффективности "Здесь и сейчас". Интервью с экспертами. Делайте себя лучше с помощью реальных инструментов. Развивайтесь в окружении лучших из лучших. Ваши уши не только для музыки.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Майндшоу "МОТИВ. Включай Себя!"?

This episode is 4 minutes long.

When was this Майндшоу "МОТИВ. Включай Себя!" episode published?

This episode was published on May 6, 2015.

Can I download this Майндшоу "МОТИВ. Включай Себя!" episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!