Майндшоу МОТИВ - 096 Привычка откладывать дела. Ч.1

Наверняка, каждый человек сталкивался с делами, которые так и хочется отложить на завтра, потому что к ним не лежит душа. И дело даже не в лени, чаще всего, такое поведение вызвано повышенной эмоциональностью, мнительностью, низкой самооценкой и так далее. Явление «откладывать дела» настолько распространено, что психологи и социологи обозначили его таким термином, как «прокрастинация». В книге Джейн Бурки и Леноры Юэн: «Привычка откладывать дела "ПРОКРАСТИНАЦИЯ"» 1426551985 Очень хорошо изложены причины прокрастинации и приемы избавления от нее. Авторы считают, что откладывают дела, чаще всего, такие категории людей: - люди, боящиеся жизни, неуверенные в собственных силах, для которых проще ничего не делать вообще, чем сделать, и потерпеть неудачу; - перфекционисты – люди, которые не могут позволить себе сделать что-нибудь не так. Такие люди откладывают дела в надежде, что, ничего не делая, они ограждают себя от поражения. Весьма важной причиной откладывания дел на будущее является страх успеха, который выражается в таких характеристиках: - боязнь соперничества; - боязнь ответственности; - боязнь стать трудоголиком; - боязнь кого-то задеть в случае успеха; - боязнь собственного несовершенства; - боязнь собственной безупречности. Также, людям, склонным откладывать дела, свойственна некая медлительность. Некоторые из них даже считают жизнь по стрелкам часов – ниже своего достоинства. Порой, причина нежелания завершить какое-либо дело вовремя, скрыта в боязни сблизиться с человеком или отдалиться от него. В понимании таких людей отсрочка – это способ оставить все «как есть». Авторы книги «Привычка откладывать дела» также отмечают, что именно такая привычка может появляться у людей, которые страдают неврологическими расстройствами, такими, как синдром дефицита внимания, депрессия, хронический стресс, нарушение сна и так далее. У большинства людей привычка откладывать дела формируется еще с детства. Например, какие-то дела просто ассоциируются с неприятными ощущениями или нехорошими воспоминаниями. Также, ни для кого не секрет, что достаточно часто родители предъявляют к детям завышенные требования, либо подвергают сомнениям способности своих детей. Когда они приносят не те оценки из университета или даже школы. Как следствие – уже во взрослом возрасте человек начинает медлить, и откладывать дело, тем самым, ограждая себя от неудачи. Сегодня мы рассмотрели основные причины возникновения привычки откладывать дела, а уже в следующем выпуске вы узнаете методы борьбы с прокрастинацией, а также получите несколько практических приемов от Джейн Бурки и Леноры Юэн для избавления от этой вредной привычки.