Майндшоу МОТИВ – 203 Как уменьшить вред от сидячего образа жизни?

Вы задумывались, как много времени вы проводите сидя? Эрнест Хемингуэй однажды сказал: «Возможно, писательство и путешествия расширяют кругозор, но однозначно можно получить и широкую задницу. Поэтому я пишу стоя». В среднем современный человек находится в сидячем положении около 9,5 часов в день, а это даже больше чем мы тратим на сон. Наше тело не было рассчитано на длительное сидение. Из­за этого появляются не только лишние килограммы, но и возникают серьезные проблемы со здоровьем. Ученые подсчитали, что ежедневное сидение более 6 часов может отнять 15 лет жизни по сравнению с теми, кто сидит до 3 часов в день. Сегодня вы узнаете, как уменьшить негативное воздействие сидячего образа жизни.