Mais que aparência: os perigos da gordura abdominal

A gordura abdominal vai além da estética e está diretamente ligada a riscos relevantes para a saúde, como doenças cardiovasculares, diabetes e inflamações crônicas. Hábitos como alimentação inadequada, sedentarismo, sono irregular, estresse e alterações hormonais favorecem esse acúmulo, que pode surgir em diferentes fases da vida, inclusive na infância. Para entender as causas e como reduzir a gordura abdominal de forma segura e eficaz, a endocrinologista Andressa Heimbecher Soares apresenta as principais orientações.