Mało białka = OSTEOPOROZA — Jak oficjalne wytyczne niszczą kości i głupota diet alkalicznych

Obecne wytyczne dotyczące spożycia białka wynoszą 0,8 g białka na 1 kg masy ciała. Trzeba otwarcie mówić, że są to wytyczne szkodliwe dla zdrowia całej populacji. Jednym z efektów ubocznych niskiego spożycia białka będzie zmniejszona gęstość kości, a tym samym z czasem osteopenia i osteoporoza. W filmiku omówię, w jaki sposób zwiększona konsumpcja białka pomaga tworzyć gęstość kości, ile białka warto spożywać według badań oraz dlaczego diety alkaliczne to bzdura.Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=j3BkH4oGXjY&t=14s==================================SPONSOR ODCINKA — MIĘSNA PACZKA ⤵️https://miesnapaczka.pl/Zamów ekologiczne mięso prosto do Twojego domu ze zniżką 10% przy kodzie BARTOSZ10.=========================https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, strony=========================NEWSLETTER  o pamięci, językach i żywieniu:✔️ https://universeofmemory.pl/pamieciowy-przybornik/=========================KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE ( https://universeofmemory.pl/kursy-internetowe-uom/ )✔️ VOCABULARY LABS — Naucz się dowolnego języka od A do Z ( https://universeofm...