Mama-Burnout - So entsteht es erst gar nicht #176

Erschöpfung, Depression, Burnout - schon lange ein großes Thema bei Müttern. Aber warum es genau entsteht und wie wir punktgenau ansetzen können, gar nicht erst in einen Erschöpfungszustand zu kommen, darum geht es heute in dieser Podcast-Episode. Olivia hatte einen Klick-Moment im Gespräch mit ihrem Mann. Sie erzählt offen und ehrlich, wie es dazu kam und wie sie ihren Aha-Moment hatte und welche Tipps und Ansatzpunkte du jetzt daraus nützen kannst, um nicht in ein Mama-Burnout zu geraten. Shownotes: ✔️Mama-Burnout-Test - finde hier heraus, ob du schon in einem Mama-Burnout steckst und was du tun kannst: https://gluecksheldin.de/mutter-burnout/ 💡5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein willst!" Kümmere dich jetzt um deine Gelassenheit und meld´ dich für unseren kostenfreien, beliebten 5-Tageskurs "Werde die gelassene Mama, die du sein willst!" an! https://gluecksheldin.de/5-tageskurs/ 🎙️Weitere Episoden zum Thema: Bedürfnisorientiert als Mutter - Teil 1 und 2 https://podcast785eb4.podigee.io/126-beduerfnisorientiert-teil-1