😖 Manejando la frustración

En esta meditación veremos cómo ver la frustración como un pensamiento que lleva consigo emociones que pueden querer tomar el protagonismo de nuestra mente.  Es especial si sientes que la frustración te inunda más de lo que te gustaría, o si simplemente sientes que te gustaría poder saber más el cómo enfrentarte a este tipo de emociones, para enfrentar de mejor medida las situaciones que podrías estar viviendo.  Recuerda que si la angustia por estas frustraciones llegan a ser más de lo que podrías querer soportar, recomiendo tomar atención psicológica para evaluar estos pensamientos.  ¡Espero que esta meditación te sea de mucha utilidad! 😊 -- 🔴Anuncio ¿Quieres Meditar de forma grupal directamente conmigo? Bueno, pues con un colega psicólogo hemos creado una plataforma que está en etapa de per-lanzamiento. Son meditaciones grupales online a las 6:00 AM (hora Santiago de Chile GMT-3), para dar continuidad a las meditaciones compartiendo con personas que están en la misma sintonía. Si quieres saber más, sólo entra a www.6am.cl para más información! Si vives en cualquier país de Latinoamérica, luego del 1 de noviembre de 2021, aceptaremos cualquier tipo de divisa, para que puedas meditar con nosotros! Queremos que sea para todos. Si quieres inscribirte o saber más, sólo ingresa a 6am.cl, independiente de dónde estés.  O escríbenos a [email protected] o en nuestro instagram @6am.cl ------ Recuerda que si quieres escribirme para hablar de algún tema en particular, escríbeme por instagram, estaré feliz de tener un diálogo. También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web. Entrego igualmente atención psicológica.  Instagram: @andressalgado17 Página web: www.psandressalgado.com