Manifestet

10 udsendelser. 20 Eksperter. Alle har de bidraget til Manifestet for Det Langsomme Menneske. Alle har de givet deres bud på de pejlemærker, som vi sammen kan navigere efter i processen mod mere balance og langsommelighed i livet. Men hvordan lyder det samlede manifest? Hvad betyder de enkelte udsagn egentlig? Og hvilke skal fylde for vært Henrik Tingleff i hans fortsatte udviklingsrejse? Én ting er sikkert: Det der moderne liv - det må vi kunne gøre bedre, det må vi kunne gøre langsommere. Medvirkende: Torben Sangild, skribent ved Zetland og vært på Radio4-programmet ”ComedyKontoret”. Manifestet for Det langsomme menneske: - Restitution er nødvendig for præstation. - Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen. - Synd med god samvittighed. - Træf bevidste valg og søg kritisk involvering. - Vær bevidst uambitiøs. - Skab små opmærksomme justeringer i åndedrættet og skab store forandringer i livet. - Husk på at vi lever i nuet, men for det meste eksisterer i rutinen. - Vær fleksibel og varier dit taletempo. Artikuler, træk vejret, og brug din vejrtrækning til at give din talestrøm en pause. - Hav opmærksomheden i centrum. Den hemmelige ingrediens er opmærksomhed. - Målet er at blive din egen bedste læge. Vær opmærksom og nysgerrig på, hvordan du rent faktisk har det og udvis modet til at handle på det.See omnystudio.com/listener for privacy information.