Manifestet kapitel 2: Fysisk sundhed

Hvor god er du til at ”lytte til din krop”? Giver du den ro og omsorg, når den trænger? Eller kører du på, så du lige får klaret det næste også? Der er noget der tyder på det. 35 % af danskerne har én eller flere langvarige sygdomme eller helbredsproblemer. Mere end 800.000 har lænderygsmerter, og vi indtager blodtryksregulerende medicin for mere end 2 milliarder om året! Vært Henrik Tingleff undersøger sammen med dagens eksperter, hvad langsommelighed betyder for vores fysiske sundhed: Hvad gør langsommelighed ved menneskekroppen? Kan det gøre os sundere at sætte tempoet ned? Hvordan skal Det langsomme menneske træne og holde sig i form? …og kan man være aktiv og langsom på samme tid? Medvirkende: Charlotte Bøving, læge, tv-vært, forfatter og foredragsholder. Anders Nedergaard, biokemiker, humanbiolog og Ph.D. i muskelbiologi. Manifestet for Det langsomme menneske: - Restitution er nødvendig for præstation. - Tag et aktivt valg om at tjekke ud fra elektronikken flere gange i løbet af dagen. - Synd med samvittighed. - Træf bevidste valg.See omnystudio.com/listener for privacy information.