Manu Galdu: El poder de la Mujer y el Fitness Holístico | Sabidura.Cast #5

Manuela Galdurralde es una emprendedora e influencer destacada en los campos de entrenamiento, nutrición y mindset enfocados en el empoderamiento femenino. En este episodio, comparte cómo logró construir y monetizar una comunidad comprometida, superando prejuicios y desafíos para alcanzar el éxito. Además, profundiza en su experiencia con la ayahuasca, su visión integral sobre la salud de la mujer, y nos revela detalles de su entrenamiento y rutina de alimentación. Una conversación inspiradora sobre crecimiento personal, bienestar y autoconocimiento.IG de Manu: https://www.instagram.com/manugalduRedes de Fran y Sabiduria.Cast:IG⁠ https://www.instagram.com/franchupard...IG⁠ https://www.instagram.com/sabiduria.c...Youtube: ⁠ www.youtube.com/@UCY73G6ju8hdn5Czk3jIXBnA X⁠ https://x.com/Franchupardo⁠Tiktok⁠ https://www.tiktok.com/@UCY73G6ju8hdn5Czk3jIXBnA 00:00 Intro00:56 Como crear una comunidad en redes? 06:48 El proceso de monetización.10:22 La transformación de la mujer 14:02 Only Fans16:25 Como encarar en el gimnasio? 18:00 Como puede conectar la mujer con su energía femenina? 23:03 Pastillas Anticonceptivas 26:35 Ciclo Menstrual 30:45 Experiencia con ayahuasca 40:05 Rutina de Entrenamiento 41:55 Top 3 Ej de Glúteos 43:00 Alimentación low carb 44:40 Próximos pasos de Manu 46:05 a que vinimos a este mundo?#podcast #sabiduriacast #manugaldurralde #manuelagaldurralde #influencer #alimentacion #mujeres #ciclomenstrual #fitness #franchupardo #mindset