Maraton Hazırlığında Nelere Dikkat Ediyorum? | Berlin Yolculuğu episode artwork

EPISODE · Jul 28, 2025 · 16 MIN

Maraton Hazırlığında Nelere Dikkat Ediyorum? | Berlin Yolculuğu

from A'dan Z'ye Koşu · host Can AYAZ - Kerem YILDIZ - Necdet ÜLKER

Berlin Maratonu’na hazırlanırken bu videoda hem antrenman sürecimi hem de maraton koşacaklara bizzat yaşadıklarımdan süzülen 5 net öneriyi paylaşıyorum.28 kilometrelik bir uzun koşuda GoPro ile kayıt aldım. Görüntüler tamam ama ses çıkmamıştı. Şimdi o antrenmanın üzerinden biraz zaman geçti ve açık konuşmak gerekirse işler biraz değişti.Küçük bir sakatlık yaşadım. Ama bu videoyu ertelemek istemedim. Çünkü hazırlık süreci zaten hiçbir zaman kusursuz olmuyor. Ve bu süreçte elimizden geleni yapmaya devam ediyoruz.Bu video sadece BERLİN özelinde değil.Herhangi bir maratona hazırlanan, koşuya yeni başlayan ya da uzun mesafe hedefleyen herkesin işine yarayabilecek net bilgiler var.🦄A'dan Z'ye Koşu Kanalı: *Instagram https://www.instagram.com/i.can.ayaz/*Instagram: https://www.instagram.com/adanzeyekosu*Strava: https://www.strava.com/athletes/8539198*E-Posta: [email protected] (İşbirlikleri için ulaşabilirsiniz)

Berlin Maratonu’na hazırlanırken bu videoda hem antrenman sürecimi hem de maraton koşacaklara bizzat yaşadıklarımdan süzülen 5 net öneriyi paylaşıyorum.28 kilometrelik bir uzun koşuda GoPro ile kayıt aldım. Görüntüler tamam ama ses çıkmamıştı. Şimdi o antrenmanın üzerinden biraz zaman geçti ve açık konuşmak gerekirse işler biraz değişti.Küçük bir sakatlık yaşadım. Ama bu videoyu ertelemek istemedim. Çünkü hazırlık süreci zaten hiçbir zaman kusursuz olmuyor. Ve bu süreçte elimizden geleni yapmaya devam ediyoruz.Bu video sadece BERLİN özelinde değil.Herhangi bir maratona hazırlanan, koşuya yeni başlayan ya da uzun mesafe hedefleyen herkesin işine yarayabilecek net bilgiler var.🦄A'dan Z'ye Koşu Kanalı: *Instagram https://www.instagram.com/i.can.ayaz/*Instagram: https://www.instagram.com/adanzeyekosu*Strava: https://www.strava.com/athletes/8539198*E-Posta: [email protected] (İşbirlikleri için ulaşabilirsiniz)

NOW PLAYING

Maraton Hazırlığında Nelere Dikkat Ediyorum? | Berlin Yolculuğu

0:00 16:55

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

MG Show MG Show The MG Show, hosted by Jeffrey Pedersen and Shannon Townsend, is a leading alternative media platform dedicated to uncovering the truth behind today’s most pressing political issues. Launched in 2019, the show has grown exponentially, offering unfiltered insights, comprehensive research, and real-time analysis. With a commitment to independent journalism and factual integrity, the MG Show empowers its audience with knowledge and encourages active participation in the political discourse. Ask A Spaceman Archives - 365 Days of Astronomy Ask A Spaceman Archives - 365 Days of Astronomy Podcasting Astronomy Every Day of the Year French Your Way Jessica: Native French teacher founder of French Your Way Boost your French listening skills and test your comprehension with this one of a kind series of podcasts. Get the chance to listen to a real conversation between native speakers talking at normal speed AND customise your learning experience through carefully designed sets of questions (2 levels of difficulty) available for download at www.frenchvoicespodcast.com. All interviews also come with the transcript. French teacher Jessica interviews native speakers of French from around the world who share a bit of their life and passion. Where else would you meet in one same place a French yoga teacher based in Melbourne, a soap manufacturer from Provence, or a couple cycling around the world? The Small Business Startup School – Business Notes | Financial Literacy | Retail Psychology – For Professionals & Entrepreneurs The Small Business Startup School Inc. Starting or buying a small business? While personal circumstances may vary, business patterns remain timeless. On The Small Business Startup School, we explore strategies, insights, and practical solutions to help entrepreneurs confidently navigate their journey.Hosted by Ola Williams—a retail entrepreneur, fintech founder, and financial coach with over two decades of experience—this podcast marries financial awareness and retail psychology with optimism to deliver actionable takeaways.Join us to learn, grow, and connect as we uncover the keys to business success.Let’s continue to learn together and be encouraged to keep on connecting!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of A'dan Z'ye Koşu?

This episode is 16 minutes long.

When was this A'dan Z'ye Koşu episode published?

This episode was published on July 28, 2025.

What is this episode about?

Berlin Maratonu’na hazırlanırken bu videoda hem antrenman sürecimi hem de maraton koşacaklara bizzat yaşadıklarımdan süzülen 5 net öneriyi paylaşıyorum.28 kilometrelik bir uzun koşuda GoPro ile kayıt aldım. Görüntüler tamam ama ses çıkmamıştı. Şimdi...

Can I download this A'dan Z'ye Koşu episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!