Marcel Saluz: Kein Tag ohne Lauf – Disziplin, Zweifel und 2000 Tage Streak

Jeden Tag laufen – seit dem 4. Oktober 2020. Marcel Saluz spricht über Disziplin, mentale Stärke und die Frage, was passiert, wenn Laufen nicht mehr nur Sport ist, sondern Teil der eigenen Identität wird. Zwischen Streakrunning, Marathon-Pacing und Social Media erzählt er von Zweifeln, Rückschlägen und davon, warum ihn selbst die schwierigsten Tage immer wieder vor die Tür bringen.Ein Gespräch über Konsequenz, Gemeinschaft und die Erkenntnis, dass es manchmal nicht um Bestzeiten geht, sondern einfach darum, weiterzulaufen.00:00 Einführung in das Streakrunning03:02 Marcel Saluz: Der «Silenthunter»06:33 Laufsport – und die Herausforderungen des täglichen Laufens09:31 Streakrunning im Kopf11:29 Die Schattenseiten des Laufens15:29 Die persönliche Laufgeschichte von Marcel24:26 Motivation und Inspiration durch Social Media25:50 Grenzen des Laufens und persönliche Verantwortung30:59 Die Bedeutung von Stille beim Laufen33:35 Coaching im Laufsport: Herausforderungen und Ansätze37:53 Mentale Blockaden im Training überwinden41:47 Die Rolle des Pacemakers: Verantwortung und Emotionen47:22 Die Entstehung von Pacer und die Community im Laufsport50:43 Der richtige Moment, um mit dem Laufen zu beginnenMarcel Saluz im Netz:– SILENTHUNTER Coaching: https://www.silenthunter.ch– Team Pacer: https://pacer.ch/– Instagram: https://www.instagram.com/silenthunter__running_coach/– Facebook: https://www.facebook.com/marcel.r.saluz– Strava: https://www.strava.com/athletes/16627375LAUFMOMENTE gibt's auf:– https://www.laufmomente.run– Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente– Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf– YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente– Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009– Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen