Mariel: pousser la porte du studio de danse à 37 ans

Dans cet épisode, je reçois Mariel, qui raconte comment le pilates, puis la course à pied, ont progressivement trouvé leur place dans son quotidien, avec discipline et plaisir mais sans exigence de performance, sans pression et sans comparaison.Ancienne infirmière, elle explique aussi comment le sport lui a permis de comprendre, dans son propre corps, ce qu’elle répétait autrefois à ses patients : le médicament, c’est le mouvement. Mariel nous raconte enfin ses premiers cours de danse classique à 37 ans, un rêve d’enfance ravivé et une passion désormais partagée avec sa fille et elle nous partage ses conseils pour que toutes les femmes qui en auraient l'envie - mais le tract - oser pousser la porte d'un studio de danse.Pour suivre le compte qui redonne envie aux femmes de se (re)mettre au sport :👉 @alexandra_sophrologistVous pouvez me retrouver sur mon site internet:https://www.mental-sport-sophrologist.fr/Enfin, mes chroniques sont sur substack: https://alexandrasophrologist.substack.com/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.