Mario Alonso Puig: Técnicas de Mindfulness #1: Introducción

Lo prometido es deuda. La semana pasada prometimos que Mario Alonso Puig nos daría las pautas para realizar Mindfulness, y aquí tenemos la primera clase. En primer lugar, decir que el Mindfulness es contraintuitivo, por lo que es importante que tengáis claras las pautas que Mario nos dará durante las próximas semanas. ¡Venga, todos y todas a realizar Mindfulness!