Mårten Nyléns 4 steg till optimal hälsa

Super-PT:n, Föreläsaren och Biggest Loser-coachen Mårten Nylén delar frikostigt med sig av sina viktigaste insikter för hur man skapar god hälsa. Vi utgår från hans verktyg Balansbordet och lär oss: – De smartaste sättet att få träningen att bli av – Vilka kostvanor som verkligen gör skillnad – Hur vi ska tänka kring sömn och återhämtning – Hur vi hanterar stressen och vilka verktyg som gör störst skillnad – Hur vi får till de goda förändringarna i livet Och mycket mer. Detta är ett avsnitt för dig som vill optimera din hälsa och kunna prestera mer – men också för dig som känner: nu är det dags att ta tag i livet! Trevlig lyssning! I Business Hacks får du verktygen och strategierna som tar dig och ditt företag till nästa nivå, levererade av Sveriges absolut främsta experter. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Business Hacks ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!