Martin Grüning: Lebensläufer seit 50 Jahren – warum Laufen mehr ist als Bewegung

Martin Grüning begleitet den Laufsport seit Jahrzehnten – erst als erfolgreicher Marathonläufer, heute als Chefredaktor von «RUNNER'S WORLD Deutschland». In dieser Episode spricht er über die Entwicklung des Laufbooms, Social Media, mentale Ruhe beim Laufen und darüber, weshalb ihn heute nicht mehr Bestzeiten, sondern die stillen Momente auf der Laufstrecke antreiben.Ein Gespräch über Leidenschaft, Veränderung und die Frage, was vom Laufen bleibt, wenn man es nicht nur macht, sondern wirklich versteht.00:00 Martin Grüning: Begegnung mit dem Lebenläufer04:58 Auszeit vom Laufen durch Laufen07:47 Die Auswirkungen der Pandemie auf den Laufsport12:57 Die Anfänge des Läufers Martin22:50 Reflexion über die Laufgeschichte25:49 Unvergessliche Laufmomente28:14 Technik und Ausrüstung im Laufen31:56 Social Media: Fluch und Segen35:27 Extreme im Laufsport: Grenzen und Motivation40:16 Die Bedeutung des Laufens für das Wohlbefinden42:06 Tipps für Laufanfänger:innen46:43 Zukunftspläne und MarathonzieleLinks zu Martin Grüning:– Instagram– Facebook– RUNNER'S WORLDLAUFMOMENTE gibt's auf:– Website– Instagram– Spotify– YouTube– Apple Podcasts