マルチタスクが脳を壊す。現代人が疲れ続ける本当の理由（#49 2026/6/13）

今回のテーマは「マルチタスクと脳疲労」。退職まであと少し、引き継ぎや打ち合わせで毎日マルチタスク状態のWillaが話します。人間の脳はそもそもマルチタスクできない構造で、同時進行するほどアウトプットの質が下がること。脳をスマホに例えたときに起きていること。タスクを素早く「投げ返す」ことで疲れを軽減する方法、そしてプライベートでのぼーっとする時間の大切さまで。「なぜかいつも疲れている」と感じている人に聴いてほしいエピソードです。■Willa | 30代 | 会社員＋副業→脱サラ予定（2026/6〜）自分らしい働き方・会社に依存しない収入づくり・ミニマルな暮らしをテーマに発信中🌿