Más allá del mito: lo que la hipnosis puede hacer realmente por ti y por tus metas

¿Hipnosis? Sí, hipnosis. Pero no la del péndulo ni la del pollo. La real. La que tiene respaldo científico serio y que cada vez más profesionales de la salud mental integran en sus prácticas con resultados extraordinarios.En este episodio de Esencia Positiva desmontamos todos los mitos sobre la hipnosis y te contamos lo que realmente puede hacer por ti y por tus metas.Descubrirás:Qué es realmente la hipnosis y qué no esPor qué probablemente ya la has experimentado sin saberloQué dice la ciencia y la neurociencia sobre ellaDónde está el límite entre la hipnosis y la charlataneríaLos métodos más populares que la usan:Hipnoterapia clínica con profesional certificadoAutohipnosis para practicar en casa de manera gratuitaMeditación guiada con componentes hipnóticosEMDR para reprocesar experiencias y creencias limitantesProgramación neurolingüística o PNLRecursos gratuitos para empezar hoy:Canal de Michael Fiala en YouTube en españolCanal Hipnosis en Español en YouTubeCanal de Michael Sealey en YouTube en inglésPodcast de Andrew Huberman sobre neurociencia e hipnosisPodcast Hypnosis Weekly completamente gratuitoApp Insight Timer con miles de sesiones gratuitasLo que necesitas saber antes de empezar:La constancia es más importante que la intensidadLa importancia de tener un objetivo claro y específicoCómo crear las condiciones adecuadas para que funcioneCuándo buscar un profesional en lugar de hacerlo soloLa herramienta más poderosa que tienes es tu propia mente. Y la hipnosis, usada con intención y con respeto, es una de las maneras más fascinantes de empezar a trabajar con ella desde adentro. 🎙️Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/esencia-positiva-con-rossana-rodriguez--1522306/support.