Más fuerza no significa más músculo

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Aunque con el paso del tiempo debes de ir mejorando tu fuerza con el entrenamiento, la idea de que haya una relación directa entre más fuerza y más músculo es errónea. Te cuento porqué y cómo debes de enfocar tus sesiones dependiendo del objetivo. Me encuentras en: ivllamazares.com

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