Masáže nejsou jen relaxace. Zmírní bolesti a zlepší imunitu. Kterou zvolit, poradí fyzioterapeutky

Článek Simony Procházkové. Relaxační, aromaterapeutické, sportovní, antistresové, reflexní, lávovými kameny nebo třeba thajské… Masáže nejsou jen příjemným způsobem odpočinku, některé mohou mít i spoustu pozitivních účinků na celkové zdraví. Která bude nejideálnější právě pro vás, na co se připravit a v jakých případech je na místě masáž raději odložit? Obliba masáží stále roste, někteří si je dopřávají, když touží po chvíli klidu a pohody, chtějí takzvaně „vypnout“ a nechat se hýčkat. Nebo je trápí třeba bolesti svalů po sportování. Pomáhají totiž uvolnit fyzické i psychické napětí, zlepšují prokrvení, podporují regeneraci, dělají zkrátka dobře tělu i duši. Jak si ale vybrat tu správnou, která bude nejlépe vyhovovat právě vám? Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected]. Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram. Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.