Massasje, tøying og isbad – funker det egentlig? Arne Olav har spurt Marius Bakken!

Vi ser nærmere på de mest brukte «quick fix»-ene i løpemiljøet: massasje, foam rolling, tøying, nåler, varme- og kuldebad. Hvor mye hjelper det egentlig mot skader – og hva handler mest om komfort og følelse? Fysioterapaut Arne Olav Wagenius og Marius Bakken deler erfaringer og forskningsbasert kunnskap - spesielt om tverrmassaje, noe Marius brukte mye i sin tid! Senere denne uken er Josefine og Ingrid tilbake med en oppdatering fra TOKYO!Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRFFuel Of Norway: løperådetSjekk ut Alary: løperådet10Niva Shop Compression boots: LØPERÅDET15🚀 Løp med Løperådet oppstart 06.06: PåmeldingAbonner og følg oss på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.