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Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau? episode artwork

EPISODE · Jul 27, 2023 · 28 MIN

Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?

from WDR 2 Frag dich fit – mit Doc Esser und Johanna · host Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser

Es ist nicht leicht dicke Muskeln aufzubauen. Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Training und klären, ob Hobbysportler überhaupt eine Massephase brauchen. Von Anne Schneider ;Heinz-Wilhelm Esser.

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Es ist nicht leicht dicke Muskeln aufzubauen. Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Training und klären, ob Hobbysportler überhaupt eine Massephase brauchen.

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Massephase, Training & Ernährung – Wie klappt der Muskelaufbau?

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This episode was published on July 27, 2023.

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