🇦🇫 Matwork Scissors - د STOTT پیلاتس او جوزف پیلاتس یو تمرین

د پیلاټس د بیاتي تمرین لارښود او تخنیکونهدغه سرچینې د پیلاټس د "قینچۍ" (Scissors) تمرین په اړه یو هراړیز لارښود وړاندې کوي چې د بدن د ځواک او انعطاف پر همغږۍ تمرکز لري. په متن کې د بدن د سم حالت، په ځانګړي ډول د نخاع او حوض د ثبات ساتلو او د نس د ژورو عضلاتو د فعالولو تخنیکونه په تفصیل سره بیان شوي دي. د تمرین په جریان کې د ساه اخیستلو منظم سیسټم او د پښو د متوازن حرکت اهمیت ته ځانګړې پاملرنه شوې ترڅو د ټپونو مخه ونیول شي. همدارنګه، د پیل کونکو او مسلکي کسانو لپاره بېلابېل بدلونونه او د مرستندویه وسایلو کارول وړاندیز شوي چې د بدني پوهاوي په زیاتولو کې مرسته کوي. په پای کې، دا سرچینې ښیي چې دا تمرین یوازې یو فزیکي حرکت نه دی، بلکې د ذهن او بدن د بشپړې همغږۍ یوهHosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.