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Maxim Frémeaux - Ce qu’on apprend en entraînant une équipe pro episode artwork

EPISODE · May 29, 2026 · 58 MIN

Maxim Frémeaux - Ce qu’on apprend en entraînant une équipe pro

from Cyclisme Performance Académie · host Cyclisme performance

Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Maxime partage ses méthodes d'entraînement.Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs. Chapitres:01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance25:11 Technologie de mesure du lactate en continu29:30 Tests de puissance et leur pertinence39:37 Musculation et préparation physique des coureurs40:57 L'importance de la préparation des coureurs43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue57:36 Conclusion et perspectives futures------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

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Inscris toi au club Cyclisme Performance Académie ⁠ici⁠Chaque semaine tu recevras un article scientifique résumé pour devenir un meilleur cycliste.------Dans cet épisode, Maxime partage ses méthodes d'entraînement.Découvrez comment il individualise l'entraînement, utilise la physiologie et explore de nouvelles technologies pour faire progresser ses coureurs. Chapitres:01:11 Parcours de Maxime et ses Réalisations02:21 L'Évolution des Équipes Conti et le Rôle des Entraîneurs05:02 Intégration et Vision de l'Équipe Van Rysel Roubaix09:04 Dynamique de l'Équipe et Performances11:41 Tests Lactates et Utilisation des Données19:31 Gestion de la Charge et de la Fatigue en Saison22:46 Mesurer l'impact des trajets sur la performance25:11 Technologie de mesure du lactate en continu29:30 Tests de puissance et leur pertinence39:37 Musculation et préparation physique des coureurs40:57 L'importance de la préparation des coureurs43:44 Stratégies d'entraînement et de récupération46:51 L'expérience de course et son impact sur la performance50:54 L'individualisation de l'entraînement et la gestion de la fatigue57:36 Conclusion et perspectives futures------Notre ebook gratuit "Le geste parfait : guide de la cadence et du coup de pédale" : iciNotre formation gratuite "Le guide complet de l’entrainement de l’intestin pour de meilleures performances et moins de troubles digestifs" : iciNotre formation gratuite "Le modèle norvégien 🇳🇴" : iciNotre formation gratuite "Construire ses séances home-trainer" : ici

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of Cyclisme Performance Académie?

This episode is 58 minutes long.

When was this Cyclisme Performance Académie episode published?

This episode was published on May 29, 2026.

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