MB creative solutions episode 2: Bodyweight vs. weight training

En este episiodio se hablara del tema en los dos idiomas ingles y español. ES: Te as preguntado cual es el tipo de entrenamiento para el cuerpo, bueno aqui les comparto mi experiencia como entrenador y les informare si es preferible entrenar con tu peso corporal o usando pesas. EN: Have you ask yourself which type of training is more beneficial for you well, here I will share you my experience as a coach in term of training body weight or resistance training.