MC Lido: #14: Kreiere deinen eigenen inneren Wohlfühlraum

14. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaKreieren eines Rückzugsortes als Safety Zone, Safe space für Halt und Stabilität (Bsp. innere Welt erschaffen indem man Füße Spürt, Körperteil, bei Krankheit)Im Außen (im Wald, am Wasser) oder im Innen durch Meditation, Vorteil des inneren Raums ist, dass du ihn überall mit hinnehmen kannst.Kompensieren nerviger Alltagssituationen durch einen bewusst eingesetzten eigenen Schutzmechanismus (Bsp. Kette, Bergkristall)Gestalte eine kleine Inspirationsecke/Wohlfühlort/KraftortHineinversetzen in angenehme Situationen (Bank, Saal, Piano, Berge) durch Aufsuchen der Spirit Guides um eine Entscheidungsfindung herbeizuführenWiederholungen helfen dem regelmäßigen Training