MDT016: Meditación para aprender a respirar, guiada por Mar del Cerro

Cuándo meditamos respiramos con el diafragma. En esta sesión a respiraremos como cuando éramos bebés, completamente en calma desde el estómago. Esto te ayudará a sentirte más relajado, meter más oxígeno a tu cuerpo, desintoxicarlo y mantenerlo flexible. Comienza el programa de meditación descargando tu Diario de Gratitud completamente gratis, aquí: http://www.mardelcerro.com/e-journal/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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