MDT055: ¿Qué es Mindfulness? Con Mar del Cerro

En está sesión platicaremos del Mindfulness, o en español Atención Plena.   ¿Qué es? ¿De dónde viene? ¿Qué significa estar presente? Y ¿Qué herramientas existen para comenzar a practicarlo?   Recuerda que puedes darte de alta en la lista de espera del curso “Mindfulness, encontrando el placer en lo cotidiano”, y serás de los primeros en enterarse y recibirás una oferta especial. Deja tu correo aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/mindfulness   Este curso se trata de conocer y practicar la atención plena, y a través de él, aprender a disfrutar cada momento, a vivir en el presente, soltar todas las preocupaciones que nos agobian y no nos dejan sentirnos felices. Con esta sencilla práctica encontrarás el placer y la dicha en eso que haces todos los días.   Regrésale a tu vida el placer, el amor y la energía, a través del Mindfulness. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.