מדיטציה להקלה במצב של פחד וחרדה

10 דקות של תרגילי נשימה ומיינדפולנס לימים פחות נעימים, כשפחד או חרדה מופיעים. מאפשרת לחזור לרוגע ולשפיות באמצעות חיבור לכאן ועכשיו. הוקלטה באולפני דידי ארז | Recorded at Didi Erez studioAbout this podcastPractice and frequency for vibration management    /////////////////   Free guided meditations for the benefit of all   /////////////////    Ofer Shani is an International  Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur  /////////////////    His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience  /////////////////   Linktree https://linktr.ee/ofershani An important noticeThis podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation. If you don't want your music to be played here - please contact us  [email protected]