מדיטציה להתרוממות רוח

מדיטציה כיפית ומרימה של 30 דקות. תרגול זה מעורר ומאזן את 3 השדות האנרגטיים שמרכיבים את ההוויה שלנו (שדה פיזי, שדה רגשי ושדה שכלי), גורם להם לנוע ביחד ובתאום - ובכך מאפשר לרוח שלנו להיכנס פנימה, להרים אותנו - ו״לסגנון היחודי״ שלנו - לצאת אל האור ולהתגשם. תחילת התרגול בישיבה עם נשימות עמוקות אל הלב ליצירת קוהרנטיות בין השדות - ומשם למיינדפולנס עם סריקת גוף קצרה בשילוב מסרים להעצמה ולשחרור המיינד. בחצי השני נקום ונתחיל לנוע באופן חופשי עד שהמוזיקה תעלה ותכניס אותנו לריקודים של בערך 5 דקות. 10 דקות אחרונות של מנוחה בשכיבה עם תדר 417 לשחרור רגשות של אשמה ואיזון מרכזי ההנאה והיצירה שלנו. שיר סיום מאת עברי לידר.לפלייליסט המלא | To full playlistמוזיקה מאת | Featuring:Wah!--LUCHS--Mike McCready--Tibasko--Steve Bender--Ivri Lider* הוקלטה בלסבוס, יוון במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 19.7.22About this podcastPractice and frequency for vibration management    /////////////////   Free guided meditations for the benefit of all   /////////////////    Ofer Shani is an International  Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur  /////////////////    His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience  /////////////////   Linktree https://linktr.ee/ofershani An important noticeThis podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation. If you don't want your music to be played here - please contact us  [email protected]