מדיטציה קצרה להפחתת מתחים

מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים. נפלאה לתרגול בפתיחה של יום או בכל רגע בו אנחנו מבקשים שקט ורגיעה. התרגול כולל תדרים של גלי אלפא להאטת שטף המחשבות וצלילים מקרקעים כמו תדר 396 הרץ להעצמת תחושת הביטחון והיציבות.שיר סיום מאת Simon & Garfunkel.לפלייליסט המלא | To full playlistמוזיקה מאת | Featuring: Joseph Haydn | Yo Yo Ma | José Luis Garcia--Beth Quist | Dean Evenson | Dudley Evenson--Hertz Hunters--Simon & Garfunkelהוקלטה במסגרת שידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 13 באוגוסט 2023About this podcastPractice and frequency for vibration management    /////////////////   Free guided meditations for the benefit of all   /////////////////    Ofer Shani is an International  Meditation Recording Artist and a Tech Entrepreneur  /////////////////    His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience  /////////////////   Linktree https://linktr.ee/ofershani An important noticeThis podcast celebrates music as a tool for transformation and well being.Each episode includes a link to a dedicated mixtape with all the tracks played during the meditation. If you don't want your music to be played here - please contact us  [email protected]