מדיטציית מטא לביסוס נעם (סמדהי) - 38 דקות

What this episode covers

אם התרגול הזה חדש לך, כדאי להתחיל בהנחיות לקראת מדיטציית מטא ואז לתרגל עם המדיטציה שמוצעת אחרי - מדיטציית מטא 16 דקות התרגול שמוצע כאן קצת פחות מונחה ומניח נסיון בתרגול. מטא היא מדיטציה לפיתוח כוונה אוהבת ונדיבה, רצון טוב פשוט וללא תנאי כלפי כל הברואים והברואות. המדיטציה שמוצעת כאן מבוססת בגוף, ומתחילה באיחולים לדמות שקל לנו לאחל לה טוב כרגע. משם עוברות לעצמי, אחרי כן ככוונה רחבה ומסתיימת במטא כלפי הגוף שלנו על סך תחושותיו. בסוף אני מזכירה מספר פעמים את המנוח וודאנה. המשמעות היא ה"צבע" או התיוג של התחושה כנעימה/לא נעימה/נייטראלית. מדיטציית מטא מפתחת שמחה, פתיחות, יציבות ותובנה. אני מתבססת על ההנחיה של רוב ברבאה בתרגול, אפשר ללחוץ כאן להקלטות שלו בנושא מטא.

Share this episode

Similar Episodes

פרק 73 - מגן ישראלי

Jun 29, 2026 ·67m

[עושים תוכנה] AI, פיטורים וקריירה בעולם משתנה

Jun 29, 2026 ·45m

Ben Ben Baruch's MOJO - Comedy For Koby: Nicholas De Santo, Rich Vos, Bob Zany, Avi Liberman 2#

Jun 27, 2026 ·86m

#352 סוגי דוקהא ואור

Jun 26, 2026 ·42m

פודקאסט המוג׳ו של בן בן ברוך - עפר שכטר #368

Jun 20, 2026 ·82m

The MOJO podcast in English with Ben Ben Baruch - Dovi Neuburger 001#

Jun 17, 2026 ·142m

Similar Podcasts

מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP gal tzhayek (גל צחייק) כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים.תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית. Shiur at the Shteeble JewishPodcasts.org לעילוי נשמת שלום בן יעקב משה Lila Kimhi לילה קמחי Lila Kimhi לילה קמחי היא מורה להגות הבודהיסטית, מדיטצית ויפסאנה, אי שניות ומיינדפולנס מאז 2004. כאן תמצאו שיחות דהרמה והנחיות למדיטציה שניתנו על ידי לילה בריטריטים בארץ ובעולם, וראיונות עומק והשראה עם מורים וחברים לדרך.לילה מציעה את הלימוד והתרגול בפודקסט הזה באהבה במסורת הדאנה. מוזמנות ומוזמנים לתמוך בהמשך הפודקסט ובאפשרות של לילה להמשיך ולהציע את הלימוד באופן חופשי. הנתינה שלכם.ן מתקבלת באהבה ובתודההנה הלינק לתמיכהhttps://meshulam.co.il/quick_payment?b=1084de59fb29916c238eee7622423332להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה עם לילה לקבלת עדכונים שבועיים על מגוון פעילויות לימוד ותרגול איתה בארץ ובעולםhttps://chat.whatsapp.com/F4VuMyLDvZfBNZTyP1ovzfLila is a Dharma and meditation teacher since 2004 in Israel and abroad, in the Buddhist tradition of Vipassana and mindfulness. Here you will find a wealth of talks and meditation instructions given on retreats and Interviews with teachers and friends on that path.Your support is very much appreciated and is allowing Lila to continue and share her wisdom a תקשורת מקרבת - פשוט להתחבר דני מקורי תקשורת מקרבת היא גישה שפותחה ע"י ד"ר מארשל רוזנברג לשיפור מערכות יחסים בכל תחומי החיים, ולטיפוח תקשורת שמבוססת על אמון ושיתוף פעולה. זוהי צורת חשיבה אשר משפרת ובונה יחסים קרובים ובריאים יותר עם עצמי, הילדים, חברים, בעבודה ובזוגיות. מטרת הגישה היא "חיבור לפני פיתרון", כאשר בלב החיבור נמצאת האמפתיה.אני דני מקורי, מנחה סדנאות ומלווה קבוצות, זוגות ויחידים בתחומי מיינדפולנס, חמלה, תקשורת מקרבת, ומוזיקה. אני עובד בשדה החינוכי, ארגונים, עסקים, ובקהילות בארץ ובעולם. בתחום החינוך אני עובד עם ילדים בכל הגילים, צוותי חינוך, והורים.לקבוצת וואטסאפ לעדכונים: https://bit.ly/mekori222https://dmekori.co.il

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק?

This episode is 38 minutes long.

When was this מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק episode published?

This episode was published on July 6, 2021.

What is this episode about?

אם התרגול הזה חדש לך, כדאי להתחיל בהנחיות לקראת מדיטציית מטא ואז לתרגל עם המדיטציה שמוצעת אחרי - מדיטציית מטא 16 דקות התרגול שמוצע כאן קצת פחות מונחה ומניח נסיון בתרגול. מטא היא מדיטציה לפיתוח כוונה אוהבת ונדיבה, רצון טוב פשוט וללא תנאי כלפי כל...

Can I download this מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.