EPISODE · Jan 21, 2026 · 21 MIN
מדיטציית טונגלן - תרגול עוצמתי לימים של כאב, עצב, כעס וחרדה
from מדיטציה עם גבו · host Gabo Weis
מדיטציה המגיעה אלינו דרך המורה הבודהיסטית פמה צ'ודרון ושושלת המורים שלה. זהו תרגול עוצמתי המגייס את אומץ הלב, הנחישות שלנו לעזור לעצמנו ולאחרים בתקופות קשות ואת לוחם או לחומת החמלה שבתוכנו. במדיטציית טונגלן אנו מתחברים לשקט הפנימי, לתחושת השמיים או "הריקות" שמקיפים אותנו ונמצאים בתוכנו, ומתנסים בחוויה מלאה ומוחשית של כיווץ, מתח וכאב בשאיפה, ושל פתיחות, התרחבות, שחרור, אהבה וחמלה בנשיפה. בתרגול זה הכאב שלנו מתחבר לכאבם של מיליוני בני אדם ובעלי חיים אחרים, ומתוך חיבור זה, אנו שולחים ריפוי והקלה לכולם, ומתוך כך גם לעצמנו כחלק מהכל. להצטרפות וריטריטים, סדנאות ולימוד איתי, ולקניית ספרי החדש "לעצור חנית במעופה", היכנסו לאתר: www.gaboweis.com
Embed this episode
NOW PLAYING
מדיטציית טונגלן - תרגול עוצמתי לימים של כאב, עצב, כעס וחרדה
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.