EPISODE · Apr 11, 2023 · 14 MIN
Meditaatio ja trauma | Extra 10 - Moduuli 1
from Aloita meditaatio · host Joni - Aloitameditaatio.fi
Meditaatio ja mindfulness ei ole sinulle todennäköisesti hyväksi, jos sinulla on vakavia mielenterveysongelmia tai todella vakavia traumoja.Tämän lisäksi jaksossa puhutaan traumasta, miten mindfulness voi auttaa trauman käsittelyssä ja mitä asioita silloin kannattaa huomioida mielenharjoittelussa.Jos tarvitset apua:Mielenterveyden keskusliiton valtakunnallinen mielenterveysneuvonta – https://www.mtkl.fi/mista-apua/Jos akuuttikriisi on päällä, niin soita Mieli ry:n kriisipuhelimeen – https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/
What this episode covers
Meditaatio ja mindfulness ei ole sinulle todennäköisesti hyväksi, jos sinulla on vakavia mielenterveysongelmia tai todella vakavia traumoja.Tämän lisäksi jaksossa puhutaan traumasta, miten mindfulness voi auttaa trauman käsittelyssä ja mitä asioita silloin kannattaa huomioida mielenharjoittelussa.Jos tarvitset apua:Mielenterveyden keskusliiton valtakunnallinen mielenterveysneuvonta – https://www.mtkl.fi/mista-apua/Jos akuuttikriisi on päällä, niin soita Mieli ry:n kriisipuhelimeen – https://mieli.fi/tukea-ja-apua/kriisipuhelin/
NOW PLAYING
Meditaatio ja trauma | Extra 10 - Moduuli 1
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.