Meditação e o Caminho de Santiago com Ana Rita Bandeira de Melo

Ana Rita Bandeira de Melo é coach e dedica-se às terapias, após um percurso de duas décadas na área da gestão.    Pratica e ensina a técnica da meditação, atividade que abraça com entusiasmo.  Além de a apaixonar ensinar as pessoas a meditar de uma forma simples e leve, considera que percorrer o Caminho de Santiago é também uma experiência de contacto com a intuição e a própria essência.   Acompanha quem a procura com técnicas como o life coaching, a medicina quântica, a cura prânica, a terapia multidimensional, as taças tibetanas, entre outras técnicas.  Possui um canal do Youtube onde se encontram já mais de 300 meditações e organiza o Festival da Lua Cheia, um evento onde se medita sobre a qualidade da lua no signo astrológico em que se encontra no momento.   Durante esta conversa, conta-nos como chegou até este caminho da meditação e das terapias, como foi gerir o espaço New Life e como é dar formação sobre meditação e desenvolvimento pessoal. De forma entusiasta, descreve-nos a sua experiência com o Caminho de Santiago, as suas aventuras e os seus desafios.   Fala-nos ainda sobre as suas rotinas, a hora ideal para meditar, a importância de realizar esta prática e os benefícios da caminhada e do contacto com a natureza.