Meditace - nejlehčí věc na světě 🧘| Ajahn Brahm | 1.12.2012

Ajahn Brahm vyučuje 45 minutovou meditaci. 🧘Říká, že meditace by měla být tou nejlehčí věcí na světě.  Jednoduše uvolníme tělo a uvolníme mysl kombinací všímavosti společně s laskavostí. Odložíme stranou minulost i budoucnost a setrváme v přítomnosti. Svou budoucnost tvoříme právě teď v tomto okamžiku. Výsledkem je příjemná relaxace, která prospívá zdraví a celkové pohodě. 0:01 Úvodní slovo 16:45 Meditace 1:04:45 Co dělat, když jsme během meditace ospalí Ajahn Brahmavamso ("Adžán"), autor knihy „Kráva, která plakala“, absolvent Univerzity v Cambridge, je buddhistický mnich a duchovní superstar. Přitom stále skromný, laskavý, autentický a vtipný. Žije v malé jeskyni uprostřed kláštera Bodhinyana nedaleko Perthu v Austrálii.  České znění: Tomáš Tlučhoř Český překlad a střih: Radan Kuča S poděkováním za korekturu textu: Hana Hanusová 2023 Původní video: https://youtu.be/B0gJkrCG0MA More teachings in English: https://bswa.org/teachings/