Meditace před usnutím - Držím tě
from Meditace pro každý den Hosted by David Svoboda
Držím tě je jemná meditace před usnutím pro chvíle, kdy potřebuješ blízkost, klid a pocit bezpečí. V této meditaci tě hlas tiše provází do uvolnění, jako by tě někdo držel v náruči – bez očekávání, bez tlaku, jen s laskavou přítomností. Je určená pro osamělé večery, přetíženou mysl nebo dny, kdy už nechceš být silný. Můžeš jen ležet, dýchat a nechat se nést pocitem, že na to nejsi sám. Usínej pomalu, v teple, v klidu. Držím tě. Jsem tady.
Embed this episode
No transcript yet.
Frequently asked questions
How long is this episode of Meditace pro každý den?
This episode is 9 minutes long.
When was this Meditace pro každý den episode published?
This episode was published on January 23, 2026.
Can I download this Meditace pro každý den episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.