Meditace před usnutím - Klidné spaní

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Tato meditace je jemným pozváním ke klidnému spánku. Pro chvíle, kdy je mysl unavená, tělo napjaté a ty potřebuješ bezpečný prostor, kde můžeš všechno pustit. Není potřeba se snažit usnout – stačí jen být a dovolit si odpočinek. Přeji ti klidnou noc a lehké sny.

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Frequently Asked Questions

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This episode is 12 minutes long.

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This episode was published on January 31, 2026.

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Tato meditace je jemným pozváním ke klidnému spánku. Pro chvíle, kdy je mysl unavená, tělo napjaté a ty potřebuješ bezpečný prostor, kde můžeš všechno pustit. Není potřeba se snažit usnout – stačí jen být a dovolit si odpočinek. Přeji ti klidnou noc...

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