MEDITACIÓN - Aham Bramasmi | La Liberación a través del Descanso - Episodio exclusivo para mecenas

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Suscríbete gratis a la newsletter para estar al día https://bit.ly/4kPgqZY Esta no es una meditación para relajarte… es una meditación para dejar de sostener lo que te mantiene en tensión. Durante años has sentido que eres alguien separado, limitado, contenido dentro de un cuerpo. Y desde ahí… todo esfuerzo por sanar tiene un límite. Pero, ¿y si esa sensación de separación fuera solo una idea mantenida por la mente? En la tradición del Vedanta existe una afirmación que no busca convencerte, sino romper esa idea: Aham Brahmasmi — Yo soy el absoluto. En esta práctica profunda de Yoga Nidra, no vas a repetirlo como un mantra vacío… vas a explorarlo desde la experiencia. A lo largo de esta sesión nocturna: – Soltarás la tensión acumulada en el sistema nervioso – Permitirás que el cuerpo entre en un estado real de reparación – Disolverás, poco a poco, los límites rígidos de tu identidad – Accederás a un estado de conciencia donde no hay separación entre tú y lo que percibes No necesitas entenderlo todo. Solo necesitas dejar de apretar. Esta meditación está diseñada para escucharse antes de dormir. Puedes quedarte dormido/a durante la práctica. De hecho… es parte del proceso. No hay nada que hacer bien. No hay nada que conseguir. Solo escuchar… y permitir. — Recomendaciones: • Escúchala en un lugar donde puedas tumbarte sin interrupciones • Usa auriculares si quieres una experiencia más inmersiva • No la escuches mientras conduces o realizas actividades que requieran atención • Permite que el cuerpo se duerma si lo necesitaEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Isla del Yoga. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/692426 Descubre mi contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/wv/users/15775332/showcase