🚶‍♂️Meditación Caminada 2.0

Hace un tiempo subí una meditación caminada, y quería volver a poder renovar dicha meditación, especialmente si sientes que quieres darle un intento.  Meditar mientras caminas es una forma de llevar la meditación a otro tipo de actividades que están fuera del concepto común que tenemos de "meditar" (estar sentados respirando).  Llevar la meditación más allá es adaptarla a distintos escenarios y lo dinámico que puede resultar el estar en constante movimiento.  Si deseas sacarle el provecho a una caminata que tenías programada, estás de paso o simplemente decidiste tomarte el tiempo para ti y aprovechar una suave caminata, de seguro que esta meditación puede serte de compañía.  ¡Espero que la disfrutes!☺️ --- 🔴🎉Seguimos promocionando nuestro Retiro de 4 horas para introducirte al Mindfulness el día Domingo 12 de diciembre de 6:00am a 10:00am (GMT-3). Los objetivos de este retiro son: - Conocer el trasfondo cultural, teórico y espiritual del Mindfulness - Aprender de las "3 P" del Mindfulness: Procesos, Practicas y Propósitos. - Llévate contigo 3 prácticas meditativas y contemplativas. Queremos que aprendas del Mindfulness con nosotros, en este Retiro ALBA por 6am.cl Conoce más información e inscríbete aquí: https://www.6am.cl/retiro Existen cupos limitados y representa una inversión de 40.000CLP (cobros son por MercadoPago, por lo que puedes inscribirte desde cualquier divisa. MercadoPago convierte todo a tu moneda local). *incluiremos materiales de apoyo, referencias y grabaciones de las meditaciones. ¡Recuerda que cerraremos las inscripciones el 10 de diciembre de 2021! ¡Nos estamos viendo! --- 🌅¿Quieres Meditar de forma grupal y online? Medita con nosotros de forma online todos los Martes y Jueves a las 6:00am (GMT-3) ¿¿6am?? ... Si, 6am. Es una oportunidad continua de mantener la meditación Si quieres saber más, sólo entra a www.6am.cl para más información! Independiente de dónde te encuentres, las meditaciones son completamente gratuitas. Desde www.6am.cl habrá un link único para ingresar a la sala por Zoom. O escríbenos a [email protected] o en nuestro instagram @6am.cl ------ 👉Recuerda que si quieres escribirme para hablar de algún tema en particular, escríbeme por instagram, estaré feliz de tener un diálogo contigo. También tengo mi Instagram lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web. Entrego igualmente servicios de atención psicológica online. Instagram: @andressalgado17 Página web: www.psandressalgado.com