Meditación en Acción

La meditación es una actividad contemplativa, aunque a la vez facilita la construcción de una plataforma de despegue de una vida alegre, plena y con sentido. Amira Valle, la pionera del mindfulness,  regresa a Yosomos para compartirnos sus nuevos libros, sus investigaciones y sus incansables esfuerzos por expandir la consciencia a personas de todas las edades, condiciones y geografías. Amiga de varios años de nuestro proyecto, en está asombrosa entrevista nos da las claves de la inteligencia emocional, la atención plena y nos contagia de un optimismo que puede ayudarnos a cada uno de nosotros y a nuestro amenazado planeta.