EPISODE · Apr 25, 2017 · 2 MIN
Meditación Espacio Respiración 3 minutos - Ana Mª Losa
from Ejercicios de mindsight o visión de la mente
Esta practica está dirigida a cultivar nuestra Atención Consciente a traves de enfocarnos hacia nuestra respiración y nuestro cuerpo, tomando conciencia de la información viva que se está dando en nuestro cuerpo. Dejamos descansar por unos minutos nuestra mente pensante para estar presentes con nuestro cuerpo y con el entorno en el que estamos. Audio grabado el 12 de abril 2017 en Valencia.
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