Meditación guiada con el proceso de la Técnica de Aceptación

Esta meditación te ayudará a eliminar el sufrimiento de cualquier conflicto reciente, o alguna experiencia pasada dolorosa, algun miedo sobre algo que no ha pasado, un dolor fisico o cualquier experiencia dolorosa por la que estés atravesando. Te recomendamos empezar a practicar con un tipo de problema que te duele pero que no sea tan grande para que vayas practicando con las situaciones más faciles de manejar. Una vez que pongas en prácitca este tipo de proceso, lo puedes repetir para cualquier situación de mayor tamaño. Será mucho más fácil trabajar tus emociones y eliminar más rápido el sufrimiento!