🌅Meditación para comenzar la mañana

🙋‍♂️Sólo basta saber cómo despertaste para predecir cómo podría estar tu ánimo durante el día.  🌇Aprender a despertar de forma tranquila, nos ayudará a comenzar el día con una energía y motivación diferente. Siempre he dicho que el día parte con una buena noche, pero también sé, que la transición entre despertarse y salir de la cama puede ser un poco complicado, y que a veces simplemente necesitamos un poco de apoyo en ello.  😊Espero que esta meditación te ayude a tomar el primer paso de un gran día. - ¿Quieres apoyar este podcast para que no necesite nunca algún anuncio? 💌¡Puedes ser parte del Podcast como mecena en Patreon! Así podrás apoyar mi trabajo, ayudando a desarrollar y mantener viva esta experiencia. Todo aporte al podcast irá a reinversión del podcast en si mismo, con el objetivo de mejorar la experiencia a futuro y ayudar a autosustentarlo! Puedes suscribirte para aportar de forma mensual. Sólo hay un plan de 2 USD ❤️ Estaré sincera y tremendamente agradecido por el apoyo de estas personas 💕 * ¡Califica el podcast! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Recuerda darle un puntaje a este podcast si estás en Spotify o comenta si estás en Apple Podcast. Me serviría mucho para alcanzar a más personas ❤️. * 👉¿Quiere vivir el programa AVE para reducir síntomas de ansiedad? AVE es un programa de 8 sesiones grupal y online guiado por dos psicólogos (mi colega Reiner Fuentes y quién les habla, Andrés Salgado), que tendrá como foco poder utilizar diferentes estrategias del Mindfulness Relacional y Compasión para regular síntomas de ansiedad en sesiones. Si quieres conocer más del proyecto, ingresa ya a www.6am.cl/ave ¡Cupos limitados! Comenzamos el Martes 12 de abril de 2022, y serán sesiones todos los martes por dos meses a las 20:00hrs (GMT-3, Hora Santiago/Buenos Aires). ¡Nos estamos viendo!👋 * 💌 Inscríbete a mi Newsletter mensual 1, 2, 3: kit para comenzar el mes sobre salud mental, psicología y recursos exclusivos que no encontrarás en mis otras redes sociales. Puedes inscribirte por este link, o por medio de mi página web. En este Newsletter Mensual 1, 2, 3, podrás encontrar cada comienzo de mes: 1 idea de psicoterapia 2 citas de autores que leo 3 recursos que valen la pena intentar * 👋Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram. Me fascina escuchar testimonios o simplemente saber si te han servido alguna de mis meditaciones :) Mi Instagram está lleno de videos sobre salud mental, o quizás quieres leer mi Blog en mi página web, o seguirme en TikTok. * 🔗Link universal hacia todos mis canales 📸Instagram: @andressalgado17 🌎Página web: www.psandressalgado.com 📹Tiktok: https://www.tiktok.com/@ps.andressalgado ⭐️Programa AVE para ansiedad: www.6am.cl/ave