🧘🏼‍♂️Meditación para cuando te cuesta confiar + Poema “Sí, podemos hablar” – Mark Nepo ✍🏼

🫶 Ojalá que esta práctica te encuentre justo donde estás.Cuando confiar se vuelve difícil, cuando el pecho se protege y la mente duda de todo… esta meditación te ofrece un pequeño refugio interno.Un lugar donde no hace falta forzar nada, sólo acompañarte con honestidad y suavidad.En estos minutos vamos a volver al cuerpo, a la respiración y a ese espacio profundo donde el corazón puede aflojar un poquito sus defensas.No para obligarte a confiar… sino para recordar que la confianza empieza primero en vos.🌿 Incluye el poema “Sí, podemos hablar” de Mark Nepo, un texto que nos recuerda que amar, perder y volver a abrirnos forma parte del mismo camino humano.💞 No hay soluciones mágicas.Pero cuando practicamos incluso en la incomodidad, algo adentro empieza a ordenarse.Algo encuentra lugar.Algo se vuelve un poco más habitable.💚 Volvé a esta práctica todas las veces que lo necesites.Respirar… sentir… acompañarte… practicar con lo que hay.🎧 Si esta meditación te hizo bien, compartirla puede ayudar a alguien más.Gracias por estar acá.📲 Seguimos en mis redes:Instagram: @osteopatia.saludInstagram: @respiramosparameditarTikTok: @osteopatia.saludYouTube: osteopatiasalud🎙️ Y también te acompaño en mi otro podcast:Respiración Consciente y Ciencia — Osteopatía Salud🌿Soy Agustín Salamero Rueda y estoy acá para acompañarte en este camino.