MEDITACION PARA EL METRO/AUTOBUS

Esta meditacion está basada en las costumbres del Outback australiano de empezar el dia agradeciendo de antemano por los bienes que vas a recibir .Está pensada para escucharla por la mañana , cuando te levantas , o bien la puedes hacer en el transporte publico , de pie o sentado . Te ayuda a centrar tu mente desde el comienzo del dia , te enfoca a tus objetivos y deseos y te prepara para afrontar el dia con mas entusiasmo, a la vez que te induce a un estado mental de autocapacida , autoestima y claridad para conseguir lo que deseas.