Meditación para Liberar Estrés, Ansiedad y Preocupaciones

from Espiral de Consciencia con Damari Vergara · host Damari Vergara

Si sientes estrés, ansiedad, alguna preocupación o si tu mente está hiperactiva. Esta breve meditación te ayudará a conectar con el momento presente y liberar estas emociones. Dedica estos minutos para relajarte con esta práctica de atención plena o Mindfulness.   Esta meditación es simple y muy efectiva, siempre puedes volver a ella cuando la necesites.  #meditación #ansiedad #mindfulness Con Amor y Gratitud,   Damari     ♥ Sígueme en Instagram: http://instagram.com/damarivergara

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 19, 2022

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Meditación para Liberar Estrés, Ansiedad y Preocupaciones

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