Meditacion sobre los Cuatro Estados Inconmensurables

Esta meditación sobre los Cuatro Inconmensurables (Brahma-vihara-bhavana) ha sido creada por Dokushô Villalba a partir de las enseñanzas tradicionales del Budismo, tal y como se encuentran en el Metta Sutta (Sutra del Amor Incondicional) o en El Camino de la Purificación (Visuddhimagga), escrito en el siglo V por el monje budista Buddhaghosa. El presente texto ha sido revisado por Vicente Gallego y Denkô Mesa. Fue practicada por primera vez el 1 de Enero del 2014 en el monasterio budista zen Luz Serena, Valencia, España. Esta meditación es una educación y un cultivo emocional. Puede ser practicada en solitario o en grupo, con amigos, con familiares, con compañeros de trabajo. Toma unos veinticinco minutos. Es una meditación que puede ser asumida por todo tipo de personas de buen corazón, sea cual sea su raza, credo religioso, ideología, etc. pues forma parte del bien común y del bienestar y de la felicidad a la que todos los seres humanos aspiramos. Ojalá que los estados emocionales cultivados en esta meditación puedan surgir e instalarse en cada uno de nosotros y en todos. Este audio que recoge la meditación de los Cuatro Estados Emocionales Sublimes realizada en el monasterio zen Luz Serena, el 9 de febrero del 2014, con la participación de los participantes en la Asamblea General de la Comunidad Budista Soto Zen. Que sea para el bien de todos los seres vivientes.